電気歯ブラシを効果的に使用する方法

電動歯ブラシを正しく使用すると、優れた口腔衛生{.を維持するのに役立ちます。これは、効果的に使用するための段階的なガイドです。

1.歯ブラシを準備します

ブラシを充電します（充電可能な場合）またはバッテリーを挿入します（バッテリー操作の場合）十分な電力があることを確認する.

歯磨き粉を塗ります：エンドウ豆サイズの量のフッ化物歯磨き粉を使用します（歯科医から別段の指示がない限り）.

2.適切なブラッシング手法

45-度の角度を保持します：マニュアル歯ブラシのように、ブラシの頭をガムラインに向けて傾ける.

ブラシに仕事をしましょう：手動ブラッシングとは異なり、ハードジェントルの圧力をスクラブする必要はありません.

口をセクションに分けます：約費やします象限あたり30秒（右上、左上、右下、左下）.

ゆっくりと移動します：歯と歯茎に沿ってブラシを導き、振動や回転を効果的に掃除できるようにします.

3.すべての表面を磨きます

外側の表面：歯の前面と背面に沿って滑る.

内側の表面：ブラシを傾けて前歯の後ろに届く.

噛む表面：臼歯の上にブラシを平らに保持します.

ガムライン：刺激を避けるように優しく.

4.一般的な間違いを避けます

強く押しすぎないでください- これはガムやエナメルを損傷する可能性があります.多くの電動ブラシには、.に警告する圧力センサーがあります

急いではいけません- フル用のブラシ2分（ほとんどの電動歯ブラシにはタイマーがあります）.

手動ブラッシングモーションを使用しないでください- 電動ブラシの動きは掃除を行います.

5.すすぎ＆クリーンアップ

口をすすぐ水またはうがい薬.

ブラシヘッドをすすぎます流水の下.

直立して保管してください空気乾燥する（閉じた容器を避けて細菌の成長を防ぐ）.

6.メンテナンスのヒント

ブラシヘッドを交換します毎3ヶ月（または毛が擦り切られている場合）.

ハンドルを掃除します時々湿った布で.

必要に応じて充電します（該当する場合）.

ボーナス機能（利用可能な場合）

タイマー/ペーサー：各セクションのブラッシング時間を確保するのに役立ちます.

圧力センサー：あなたがあまりにも一生懸命ブラッシングしている場合、あなたに警告します.

複数のモード：一部のブラシには、敏感、ホワイトニング、またはガムケア設定があります.

これらの手順に従うことで、電動歯ブラシは手動のものよりも効果的にクリーニングし、プラークを減らし、ガムの健康を改善します.ハッピーブラッシング！